被情緒控制了我

今天突然發現，人要是真的生氣，全身真的會顫抖，手指也會不由自主的抖個不停。那一刻，我根本不能讓自己的手觸碰任何東西。那會曝露我的顫抖。

我也不知道爲什麽今天會突然大發雷霆。要知道連續發幾個小時的脾氣真的很不容易。而且我突然發現我的左手好酸好酸。我已經說好了不會再動怒的。怎麼破戒了呢。我真的很惱我自己。每次我都會跟自己說，下一次絕對不會再動氣。但是就是會再一次雷霆震怒的大聲喊叫。今天，吼了很多次，吼到隔壁班都聽得見，吼到我的喉嚨痛好像好了一點，吼到全身顫抖。

我失敗了，因為被情緒控制。什麽時候我才可以控制情緒呢？這是一門很艱難的學問。我到現在都還學不會。

結果今天心情爛透了，卻沒辦法找到一個人來傾聽我。